алкоголь
6 материалов по этой теме.
Вася с соседнего участка — алкоголик. А я просто люблю хороший виски
Илья пьет дорогой алкоголь и сравнивает себя с французами и соседом Васей — на его фоне не такие уж у него и проблемы. Можно продолжать. Или уже нет? В статье — данные мета-исследований степени реального влияния возлияний на здоровье и практика «Список оправданий с подписью», которая помогает проверить привычные доводы "за" и увидеть факты об употреблении.
Трезвость оказалась серой. Через три недели я решил, что это норма, и вернулся
Первые недели без алкоголя принесли облегчение. Потом еда стала безвкусной, а люди начали раздражать. Такое состояние легко принять за всю будущую трезвую жизнь. В статье — работы Волков и Куба о зависимости и восстановлении, практика «Правило состояния».
«Жена больше не делает замечаний». Почему это не мир, а перестройка дома вокруг бутылки
Жена перестала делать замечания, и дома будто стало спокойнее. Но молчание может означать, что она больше не ждёт ответа и всё делает сама. В статье — модель Джима Орфорда о семьях зависимых и техника «Три вопроса без права ответа».
Симптом пятницы: настроение поднимается в четыре часа дня
В четыре часа дня настроение поднимается само. Вы ещё ничего не выпили, а вечер как будто уже начался. Так может работать ожидание привычной награды. В статье — опыты Олдса и Милнера, исследования дофамина Шульца и практика «Дневник включённого света».
Почему кодировки держат год, а потом всё возвращается
Кодировка держит год-два, иногда больше, а потом ломается. Почему это про конструкцию метода, а не про силу воли клиента.
Комфортная трезвость — что это на самом деле
Трезвость, которая держится, — не «не пью», а «не хочу пить». Чем отличаются трезвость-отказ и трезвость-безразличие, и почему силы воли не хватит.