эмоции

Сигарета успокаивает? Или только снимает стресс, что ранее создала сама?

После сигареты как будто становится легче, но трудный разговор остаётся на потом. На самом деле курение закрывает лишь потребность в никотине, а не снимает стресс. Работа Пэррота и обзоры Тейлор помогают разобраться в связи курения и стресса. Практика «Назвать чувство» помогает заметить, что стоит за желанием покурить и как сигарета откладывает решение ваших проблем.

30.10.2026