забота о себе

«Нужная — значит существую». Что стоит за привычкой быть незаменимой

В отпуске никто ничего не просит, а вместо отдыха хочется срочно помочь. О самоценности, зависящей от полезности: модель Крокер и Вулф и исследование Крокер, Соммерса и Лухтанен о поступлении в аспирантуру. Практика «Час без пользы» помогает заметить мысли и чувства, возникающие в паузе между чужими задачами.

22.10.2026