личный опыт
4 материалов по этой теме.
Вася с соседнего участка — алкоголик. А я просто люблю хороший виски
Илья пьет дорогой алкоголь и сравнивает себя с французами и соседом Васей — на его фоне не такие уж у него и проблемы. Можно продолжать. Или уже нет? В статье — данные мета-исследований степени реального влияния возлияний на здоровье и практика «Список оправданий с подписью», которая помогает проверить привычные доводы "за" и увидеть факты об употреблении.
«Жена больше не делает замечаний». Почему это не мир, а перестройка дома вокруг бутылки
Жена перестала делать замечания, и дома будто стало спокойнее. Но молчание может означать, что она больше не ждёт ответа и всё делает сама. В статье — модель Джима Орфорда о семьях зависимых и техника «Три вопроса без права ответа».
Спасательство. Почему вы помогаете раньше, чем вас попросили
Вы помогаете раньше, чем вас попросили. Переводите деньги, пока человек ещё говорит. Потом становится легче. Вам, а не ему. В статье — треугольник Карпмана, гиперфункционирование по Керру и Боуэну и техника «Три вопроса перед помощью».
Психотерапевт, который сам болел
Я клинический психолог. Специализируюсь на зависимостях, компульсивном поведении и саморазрушительных сценариях — алкоголь, курение, переедание, тревога, всё то