#
Тег
переедание
3 материалов по этой теме.
Все статьи
алкогольграницыдиеты и похудениезависимостикурениеличный опытметоды терапииперееданиерасстройства пищевого поведениятревогацифровые привычки
Ваш ночной поход к холодильнику — это вообще не про еду. Это про слово «нет», которое вы не сказали
Картина, знакомая до боли. Полночь. Дом затих. Дети спят, партнёр уткнулся в телефон, и вы стоите перед открытым холодильником в свете его одинокой лампочки.
Что бы вы сделали первым делом в теле своей мечты? 90% отвечают одинаково — и этот ответ всё меняет
Закройте на секунду глаза и представьте. Завтра утром вы просыпаетесь в том теле, о котором мечтали. Том самом. Идеальном.
Эмоциональное переедание — это про еду или про чувства?
Когда вы едите не потому, что голодны, вы закрываете едой что-то другое. Как различить физический голод и эмоциональный и почему диеты тут не помогут.