Дмитрий Мокичев

Тег

тревога

Подборка опубликованных материалов по этой теме.

Ко всем статьям
Все теги акт алкоголь Дмитрий Мокичев зависимости зависимость кбт кодировка кпт курение личный опыт метод нервная-система панические-атаки пищевое-поведение принятие программа психолог разоблачение-мифа рпп самоконтроль сон тело тревога трезвость цифровая гигиена экраны эмоциональное-переедание

Статьи

2 статьи по теме

Тревога — не враг, а сигнал. Что с ней делать без борьбы

Тревога — не враг, а сигнал. Что с ней делать без борьбы

Тревога — это не поломка и не слабость. Это функция нервной системы. Почему бороться с ней бесполезно и что работает вместо борьбы.

тревогакптпанические-атаки
Как перестать листать рилсы ночью и наконец выспаться

Как перестать листать рилсы ночью и наконец выспаться

Вы ложитесь в час ночи. Не потому что хотите. А потому что не можете остановиться. Смотрите: вы прекрасно

сонцифровая гигиенасамоконтроль